Il Pigro - Be care of yourself

Buongiorno!
Ci siamo svegliati? Ottimo!
Questo è un altro post motivazionale, forse il più importante della giornata.
Prendersi cura di se.

Intanto premetto che quello che dirò, può essere ovvio per molti ma non per un pigro.
Un pigro, quando si alza, al massimo va in bagno solo per bisogni impellenti, non per altro. 
Non va a lavarsi ne il viso, ne i denti e non si pettina.
Ora, come detto in precedenza, questi piccoli gesti richiedono pochi minuti soprattutto se ci si organizza bene:

- Intanto, sarebbe utile avere a portata di mano tutto il necessario per la skin care. Avrete sicuramente un armadietto, uno scaffale o una mensola apposita. Basterà collocare solo il necessario: un detergente (ancora meglio se fa da maschera e da scrub quindi 3 in 1, ottimo per un pigro), un tonico (importante per riequilibrare il ph), una crema viso e un contorno occhi se è necessario.
Stop.
Fa tanto minimalismo eh? beh calchiamo l'onda del momento, ci sta pure il risparmio!
Sarà tutto così semplice e veloce che è una passeggiata.
- Lo stesso vale per i denti (non ho bisogno di aggiungere altro).

Bastano pochi gesti, non abbiamo bisogno di mille prodotti diversi, per poi perderci e finire a non usare niente. E' uno spreco di prodotti e di denaro.
Diciamo che essere pigri potrebbe avere i suoi vantaggi, se si giocano le carte giuste!

Pigri 2.0 - Motivational Morning

Come dal precedente post, cerchiamo di iniziare la giornata al meglio delle nostre possibilità.
Tanto per cominciare una cattiva abitudine che prendiamo tutti, è quella di impostare male la sveglia. In che senso? Inserire mille rinvii prima di alzarsi effettivamente.
Io dovrei svegliarmi alle 7:30, ma pospongo la sveglia fino alle 8:00. Cosi facendo mi torturo per mezz'ora per poi svegliarmi comunque stonata. La mia proposta è quella di diminuire il rinvio della sveglia fino ad arrivare all'orario stabilito per alzarsi. Se si fa gradualmente, non diventa un trauma e piano piano riusciamo anche a recuperare il tempo perso (considerate che io mi sveglio mezz'ora dopo, quindi sono 6 rinvii di 5 minuti, e da adesso ho impostato solo 3 rinvii ogni 5 minuti per alzarmi alle 7:45). Io sono molto lenta a fare colazione, di mattina non sono per niente attiva, anzi potrei considerarmi un bradipo, quindi 15 minuti recuperati sono già un grande successo per prepararmi o fare colazione.

Fatto ciò:
- Un minuto per lavarsi i denti
- 2/5 minuti per la skin care
- 2 minuti per la doccia
- max 10 minuti per trucco e parrucco, e si esce.

Abbiamo speso solo 15/20 minuti (quelli che abbiamo recuperato alzandoci all'orario prestabilito!)
Ovviamente non può ridursi solo a questo me ne rendo conto, ognuno di noi ha le sue routine, ma è un input per far capire che anche solo dalla sveglia, possiamo svolgere più cose la mattina senza ulteriori ritardi. Possiamo organizzare molte cose la sera prima per aiutarci come, ad esempio, decidere cosa mettere. Potete prendere tutto l'outfit completo e appenderlo fuori dall'armadio, con tanto di accessori abbinati, cosi da vedere tutto nell'insieme ed essere già pronti la mattina seguente.
Organizzare l'eventuale zaino, cartella o borsa.
Oppure per chi ha i capelli lunghi, fare lo shampoo la sera prima, cosi da non avere troppi pensieri l'indomani. 

Tutto questo riduce il tempo da impiegare per prepararsi alla giornata seguente, anzi occuparsene la sera prima ci permette di dedicare il giusto tempo alle cose cosi da non dover correre e improvvisare l'indomani.

Quindi iniziamo, avete impostato la sveglia?

Nati Pigri

Vi capita mai di essere cosi pigri da non riuscire a fare le cose più comuni, più semplici, più ovvie? Beh, sappiate che non siete soli!

Questo post potrebbe servire, a noi pigri, un po' come sfogo e un po' come ispirazione per poter svolgere una vita normale.
Si, ho detto normale.
Perché la vita di un pigro non lo è :
- Lavarsi è un optional
- Lavare casa? Figuriamoci
- Rifare il letto, rimettere a posto...cose a noi sconosciute.

Da pigra, quale sono, ogni giorno ho degli ostacoli da superare come ad esempio...il divano.
Il nostro caro divano, abbinato alla nostra cara TV, è perfetto per essere pigri al 100%, potremmo stare li ore ed ore, il che non è per niente produttivo visto che abbiamo delle cose da fare e continuiamo a non farle!
Quindi, prima abitudine da togliersi: non sedersi sul divano, altrimenti è finita.
Invece, dovremmo adottare delle nuove abitudini, impegnarci a farle ogni giorno a piccoli passi in modo tale da farle in automatico. Se ci pensiamo, molti sono piccoli gesti che non richiedono più di 5 minuti.

Vogliamo migliorare no? Ecco quindi alcuni esempi:

1. Può essere molto utile (a me aiuta) seguire dei video motivazionali, dall'organizzazione della casa, alle pulizie, al prendersi cura di se. Guardarli mi spinge ad attivarmi e partire con il piede giusto.
2. Utilizzare un'agenda dove segnare gli appuntamenti, gli impegni e soprattutto le to do list fondamentali, per me, per tener conto di ciò che sto facendo e cosa manca da ultimare.
3. Organizzare le cose da fare in base al tempo. Io ho un lavoro part-time, quindi ho abbastanza tempo per dedicarmi a tutto ciò che devo fare. Mi impongo un paio d'ore per le pulizie, un'ora per me, e magari anche per le cose mi piace fare, ect..
4. Giocare d'astuzia. Ci sono dei trucchetti per fare molte cose in poco tempo e senza svenarsi.

Ad esempio: stendere camicie, polo e abiti direttamente sulla gruccia (da evitare cosi, i brutti segni delle mollette) e basterà una stirata veloce e il gioco è fatto!
Entreremo nel merito di tutti gli argomenti nei prossimi post. Nel frattempo, spero che possa avervi dato qualche spunto per iniziare .